INTRODUÇÃO: Os métodos não farmacológicos para o alívio da dor no trabalho de parto devem ser ofertados a todas as parturientes, sendo importante o domínio dessas técnicas pelos profissionais responsáveis pela assistência ao parto priorizando-as frente ao uso de estratégias farmacológicas (BRASIL, 2017). OBJETIVOS: Descrever os benefícios associados aos métodos não farmacológicos para alívio da dor e ansiedade empregados durante a assistência ao parto em tempos de pandemia. MÉTODO: Trata-se de um relato de experiência acerca das atividades desenvolvidas no Programa de Residência Uniprofissional em Enfermagem Obstétrica entre os meses de março de 2020 a fevereiro de 2022. Os métodos não-farmacológicos para alívio da dor empregados foram: aromaterapia, musicoterapia, exercícios pélvicos e massagem. RESULTADOS: Dentre as vantagens identificadas perante ao uso dos métodos, pode-se elencar o relaxamento, alívio da dor, concentração no processo do parto, formação de vínculos entre paciente-acompanhante e paciente-profissional, redução do uso de métodos farmacológicos e o estímulo à autonomia da mulher durante a escolha do método utilizado e das posições que preferir. CONCLUSÃO: Os métodos não farmacológicos para alívio da dor durante o trabalho de parto e parto se configuram como terapias complementares ou substitutivas aos métodos farmacológicos, devendo ser, na maioria dos casos, a primeira escolha durante a assistência à parturiente.